En mi último artículo hablé sobre cómo superar la indecisión y di algunos consejos para las personas que no pueden decidir o tardan mucho en decidir cosas simples. Aquí, quiero profundizar en el proceso de toma de decisiones y explicar algunas técnicas que te ayudarán a analizar mejor las decisiones y elegir con más confianza.
Cuando hablamos de tomar decisiones de calidad, un factor que juega un papel importante en el proceso es el tiempo que dedicamos a tomar decisiones. Existe un fenómeno llamado “fatiga de decisión” que establece que la calidad de tus decisiones empeora cuanto más tiempo pasamos pensándolas. En palabras simples, al reducir el tiempo dedicado a tomar decisiones, puedes aumentar la calidad de las mismas. Suena racional, ahora el problema es, ¿cómo podemos tomar buenas decisiones rápidamente?
Antes de profundizar en las técnicas, me gustaría diferenciar 2 tipos de decisiones:
- Decisiones reversibles, aquellas que se pueden deshacer, por ejemplo, decidir un libro para leer (ya que siempre puedes elegir otro libro). Mi consejo para este tipo de decisiones es elegir rápidamente y una vez que tengas tiempo para evaluar lo que decidiste, puedes mantener tu decisión o cambiarla.
- Decisiones irreversibles, aquellas que una vez tomadas no hay vuelta atrás. Estas son más complejas porque tienes que asegurarte de decidir la mejor opción.
Con esta diferenciación en mente, podemos repasar mi proceso de toma de decisiones paso a paso.
Primero, me gusta confiar en algunas reglas para tomar algunas decisiones triviales sin esfuerzo y preservar algo de mi “energía de decisión” para más tarde. Supongamos que tienes la regla de no salir entre semana durante el período de exámenes. Si estás comprometido con esta regla, rechazarás mucho más fácilmente propuestas de salir, y no tendrás que estar pensando en perderte algo o cosas así. Puedes crear tantas reglas como quieras, algunas de mis reglas incluyen:
- Hacer ejercicio todos los días de la semana
- No salir entre semana a menos que haya terminado todas mis tareas
- No beber bebidas azucaradas mientras como
- Comer chocolate todos los días (sí, eso es obligatorio)
Ahora bien, las reglas son útiles para decisiones básicas, pero no funcionan en absoluto para decisiones más complejas.
Cuando te encuentres luchando con decisiones difíciles, es posible que hayas pensado en hacer un análisis de pros y contras. Aunque esta técnica podría ser beneficiosa, la mayoría de las veces terminarás escribiendo dos listas de elementos aleatorios con valor desigual. Una mejor manera de analizar decisiones es usar riesgo/beneficio, al hacerlo crearás una lista con todos los riesgos involucrados en las decisiones y otra con los beneficios de tomar ese camino. Después del análisis, podrás ver más claramente qué opción es demasiado arriesgada y cuál es la más beneficiosa para ti.
Supongamos que completamos nuestro análisis de riesgo/beneficio, y aún no estamos seguros de qué decidir. Cuando esto sucede, me gusta ir con lo que mi intuición me dice o retrasar la decisión por un corto período de tiempo para tener más tiempo para pensar y recopilar información.
Tendemos a subestimar nuestra intuición, pero he descubierto que cuando se trata de asuntos personales, es muy útil confiar en ella, ya que los sentimientos están más involucrados en ese tipo de decisiones.
Eso resume mi proceso de decisión, espero que extraigas algo útil de esto y si sientes que hay algo que podría implementar en mi proceso, no dudes en contactarme y podemos discutirlo.
Gracias por leer.